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14.08.2015

Pomodoros e Procrastinação

Oi oi, gente bonita!!!
 
No nosso primeiro post de organização (UHUL!), vamos falar sobre a procrastinação e como superar esse mal com a ajuda da Técnica Pomodoro. <3
 
O que é procrastinação e a técnica pomodoro?
Procrastinação é o hábito de adiar as coisas que precisam ser feitas, e eu particularmente, AMO fazer isso. Confesso por experiência própria que é bem difícil acabar com essa mania horrorosa de preguiçoso, mas ainda bem que existem os pomodoros.
 
Técnica Pomodoro é uma técnica que te incentiva a dividir cada um desses afazeres em períodos de tempo (a técnica divide sempre em 25 minutos, mas eu divido dependendo da tarefa). 
 
Exemplo: Hoje você precisa revisar duas provas, arrumar seu quarto e pentear sua cadela (baseado no que tenho que fazer hoje, sim! haha). Então você estipula um tempo máximo para realizar essas ações, assim: 
 
 
E com isso você vai tentando acabar com cada tarefa de uma vez, antes do tempo determinado! (É M-A-R-A! – alguém ainda fala “mara” nos dias atuais? Rs.)
Outro ponto positivo, é que ajuda a concentrar em uma só coisa, nada de começar várias atividades e não terminar nenhuma (bem eu).
 
Se preferir, podes começar com os deveres mais simples e que demandam menos tempo  e ir aumentando gradativamente de acordo com a complexidade das suas tarefinhas.
 
O que eu tenho a dizer sobre a técnica é: isso é a melhor coisa, porque conseguimos realizar várias metas diárias e finalmente dizer adeus a acumulação de afazeres e a falta de tempo e olá para a vida organizada e a um tempinho sobrando. <3

Escrito por:
Sarah Nascimento
Estudante de farmácia, cheia de hobbies, entre eles a leitura. Em 2015 o S de Sarah nasceu. Um espaço para compartilhar várias das minhas paixões.

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  1.    Ana Carolinne Gomes 14 de agosto de 2015

    Eu já havia lido sobre essa técnica, mas nunca a coloquei em prática. Adorei saber que deu certo pra você porque já sei que dá certo!
    Um beijo!

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  2.    Meiri Souza 14 de agosto de 2015

    Ás vezes penso que você lê meus pensamentos porque não é possível. Eu realmente estou precisando de uma técnica dessas na minha vida, já que sou do tipo de pessoa que procrastina até o simples gesto de apagar a luz (sério, tenho probleminhas). Vou tentar colocar isso em prática pra ver no que dá.

    Caosologia

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  3.    Ana Flávia Sousa Silva 14 de agosto de 2015

    Ei Sarah! AMEI a dica! Nunca havia ouvido falar da técnica e sou a rainha da procrastinação! Vou adotar com certeza!
    Um ótimo jeito de usar melhor meu tempo r minha agenda! Haha

    Bom final de semana, beijao . ♡

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  4.    Sarah Nascimento 14 de agosto de 2015

    Adote mesmo, Ana. Vai arrasar!
    Beijos, obrigada. <3

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  5.    Sarah Nascimento 14 de agosto de 2015

    Hahaha, Meiri <3
    Fico feliz em te ajudar. Tente mesmo!
    Beijoooos

    Responder

  6.    Sarah Nascimento 14 de agosto de 2015

    Realmente funciona, Carol!
    Beijos <3

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  7.    Isabella Cristina 14 de agosto de 2015

    Adorei a dica.
    Sinceramente, sou especialista (Reforçando o especialista kkk) em adiar as coisas.
    Porque tem algumas coisas na nossa rotina que são chatinhas de se fazer, neh?! Como estudar para a prova daquela matéria difícil, e enfins*
    Vou tentar usar essa técnica comigo, para me organizar um pouquinho mais!

    Beijinhos Princesa

    http://princessddeus.blogspot.com.br/

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  8.    Sarah Nascimento 14 de agosto de 2015

    kkkk toca aqui Bella!!! Também sou assim, mas é uma luta diária até que vire um hábito!!
    Beijos <3

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  9.    Camila Carvalho 14 de agosto de 2015

    Gente sou a rainha da procrastinação (não me orgulho), mas ô coisa difcíl de sair da gente rs.
    Amei o post Sarah.

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  10.    Sarah Nascimento 14 de agosto de 2015

    Milla, que saudade de você por aqui <3
    Obrigada haha, realmente é muito dificil!

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